ВСИЧКО ЗА ВАШЕТО ИНТЕРНЕТ ПРЕДСТАВЯНЕ

Нуждата от преминаване на вегетариански режим на хранене е от особено голямо значение за хората на интелектуалния труд. На практика „Сит търбух, за наука глух”, т.е ако се натъпчем с меса и сладки изделия е абсурд да осъществяваме интелектуална дейност.

За целта как да преминем към вегетариански режим на хранене. Винаги съм казвал, че изобилието е фактора, на база на който може да стъпим, т.е ние трябва да отрупаме трапезата с многообразие от вкусни и полезни храни. Тук няма да пиша за това кои са полезни храни, то се знае, всички естествени храни.

Да не забравяме, че в началото ще е нужно на трапезата ни да присъства месо, тъй като ние сме свикнали с него и навярно организма ни има нужда от него.

След като отрупаме трапезата ние започваме да се храним бавно с всички полезни храни, които сме наредили на трапезата ни. Трябва с храненето да изживеем Бога, т.е да ни е гот от това. Много важно е да не ни става тежко, а от самото хранене ние да се заредим с енергия за творчески успехи.

Нужно е да се отбележи, че завишената консумация на месо предполага и завишена консумация на зеленчуци в пропорция 1 към 2, т.е 100 грама месо трябва да се ядат с 200 грама зеленчуци.

Много важно е при преминаване на вегетариански режим на хранене трапезата ни да е отрупана, т.е не може да се храним като вегетарианци без на трапезата ни да присъства многообразие от храни. Пак повтарям храните трябва да бъдат с доказани полезни качества.

Бедното вегетарианско меню е еднакво вредно, както наблягането само на месо или само на въглехидрати. Нужно е многообразие и радост от храненето. Всеки ден когато се храним като вегетарианци, трябва да е като Коледата, т.е да има много храни на масата.

Иначе повечето вегетарианци изглеждат недохранени. Иска се чалъм в тази работа. Не може да дъвчеш само зеленчуци, това ще доведе до промяна на химически баланс в организма, а оттам и от нуждата да се хапва месо.

Многообразието на трапезата е сигурен начин за ограничаване на консумацията на месо до някакъв разумен минимум. Да не кажа голяма дума, но едно многообразие на трапезата свежда до минимум храненето с месо и животински произведения.

Така че отрупвайте трапезата си със сезонни плодове и зеленчуци и хапвайте до насита.